Un pratique complète de Qigong sur chaise par Martin Ratté. Vous y trouverez la séquence des articulations, tendons et ligaments. La séquence de Ba Duan Jin. Une méditation avec respiration plus adaptée pour l'hiver et plus. Une pratique d'une durée de 60 minutes. Bonne Pratique !

Il est toujours prudent de consulter un médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Le Centre QiGong du Québec se dégage de toutes responsabilités en cas de blessures ou de mort.